Sport

Esercizio fisico in casa: l'attuale situazione di crisi in cui ci troviamo è strana, stressante ed emotivamente estenuante.  Ci troviamo...

Camminare molto e fare delle vere e proprie escursioni in montagna sicuramente fa bene alla nostra salute perché ci mantiene...

Un ottimo punto di partenza per scoprire qualcosa di più sui dolori muscolari è fare una valutazione approfondita di quali...

Il corpo di una donna subisce molti cambiamenti mentre invecchia e il corpo che ha a 40 anni può essere...

Periodicamente la pubblicità ci propone attrezzi miracolosi per tornare in forma, senza sforzo. È questo il caso, per esempio, del...

Tutto ciò di cui hai bisogno è la determinazione e 10 minuti al giorno di questi esercizi a corpo libero...

Avete mai immaginato di riuscire a trasformare il vostro corpo in soli 4 minuti al giorno? Conoscere il Plank Il...

Gli stiramenti muscolari sono una componente essenziale dell'esercizio fisico in quanto aiutano a mantenere la flessibilità e il corretto movimento...

Lewis Hamilton è uno degli atleti più famosi nel mondo moderno dello sport. La nuova stagione di Formula 1 è...

Acqua che passione! Che sia in mare, in piscina o in lago, è sempre fonte di grande stupore il contatto...

Gli esercizi con i pesi come valido aiuto per affrontare tristezza e depressione. È quanto scoperto da un team di...

Il trekking yoga è un modo per praticare yoga all’aria aperta. Un ritorno alla natura che consente di connettersi con...

Lo sport fa bene a mente e corpo. Aiuta a gestire lo stress e a tenere un corpo tonico e...

Tonificare i muscoli è un fattore molto importante per chi ha deciso di perdere peso e di stare bene, anche...

Earthing: la pratica che promuove il contatto con la terra e migliora la nostra salute Camminare senza scarpe fa bene...

Correre fa bene alla salute, farlo bene lo è ancora di più! Ecco 6 errori comuni di chi inizia a...

Il nerofumo che i bambini inspirano in città vanifica i benefici dell'attività fisica all'aperto. Lo studio. È molto bello fare...

Il sesso prima di una competizione sportiva è stato per anni severamente vietato dagli allenatori più rigorosi agli sportivi più...

Vuoi scegliere le scarpe da running più adatte a te? Comincia dal peso: lo dicono anche gli scienziati. Sembra un fatto...

I crampi muscolari da sport sono un fastidioso e doloroso problema che affligge tanti sportivi. Ecco 6 rimedi naturali da...

Il running è lo sport preferito da tanti per tenersi in forma e trascorrere un po’ di tempo fuori dalle mura...

Vorresti fare sport ma non ne hai alcuna voglia oppure le tue prestazioni sono scarse? Trovati un partner: ti aiuterà!...

Una guida all'alimentazione per l'attività fisica, una "dieta dello sportivo" per avere la giusta dose di energia ed evitare problemi....