stress | Ambiente Bio

Alimentazione sana e dieta corretta vengono annullate dallo stress: lo studio

Scritto il 15 Ottobre 2018.

Mangiare in modo equilibrato è fondamentale per la salute. Quanto impegno e attenzione mettete per assicurarvi un’alimentazione sana? È dai tempi di Ippocrate...

Continua a leggere

Cortisolo: come regolare l’ormone dello stress nel nostro corpo

Scritto il 9 Ottobre 2018.

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali del nostro corpo. È conosciuto anche come “ormone dello stress”, proprio perché produzione di cortisolo,...

Continua a leggere

Leggere prima di dormire: un’abitudine che il tuo cervello ama

Scritto il 13 Agosto 2018.

È un momento intimo, privato per la nostra mente che ama nutrirsi, che ama essere stimolata e che ama sognare. Leggere prima di dormire ci libera da una giornata...

Continua a leggere

Smart drug, i farmaci per sostenere ritmi sempre più forsennati

Smart drug: è boom di farmaci che fanno lavorare e studiare di più

Scritto il 10 Luglio 2018.

Smart drug, farmaci di ultima generazione che fanno aumentare la produttività, a lavoro e a scuola: il nuovo, pericoloso trend che si sta diffondendo in Europa Cercare...

Continua a leggere

Farmaci antidepressivi: è boom tra gli italiani. Le cause? Stress e solitudine

Scritto il 31 Maggio 2018.

Gli italiani sono sempre più stressati e soli. Al punto che almeno 3,6 milioni di loro ricorrono a farmaci antidepressivi. Lo dice l’ultimo report Aifa Sono sempre...

Continua a leggere

Astragalo: la pianta che combatte stress e stanchezza

Scritto il 2 Aprile 2018.

Questa pianta funge tra le altre cose da tonico, immunostimolante, antivirale. L’ astragalo, conosciuto anche con il nome di huáng qí, è una pianta di origine...

Continua a leggere

Pilates: la guida completa e tutti i benefici

Scritto il 29 Novembre 2017.

Il Pilates: cos’è? E’ una disciplina che mira a rafforzare il corpo in modo uniforme, con particolare attenzione alla forza di base per migliorare...

Continua a leggere

Grasso addominale: come viene aumentato dagli stati di tensione

Scritto il 13 Novembre 2017.

Emozioni e grasso addominale: quali sono i sentimenti che incidono maggiormente sul nostro girovita. Le emozioni come la tristezza, la solitudine, la rabbia o...

Continua a leggere

Come lo stress lavoro correlato ci sta uccidendo. Letteralmente

Lo stress lavoro correlato responsabile di infarti e ipertensione

Scritto il 14 Novembre 2016.

Perché lo stress lavoro correlato sta riducendo l’aspettativa di vita delle persone secondo una ricerca condotta dall’Università della California. Gli impatti...

Continua a leggere

L’esercizio di respirazione che manda via lo stress

Scritto il 27 Giugno 2016.

Se vi sentite troppo stressati e avete bisogno di prendervi una pausa e avere una mente più lucida, provate con questo esercizio di respirazione. Bastano 120...

Continua a leggere

7 segnali che vi dicono che siete stressati

Scritto il 19 Aprile 2016.

Pensate di essere stressati? Ecco 7 chiari segnali per scoprirlo. I ritmi di vita odierni di fanno sentire molto più stressati: scadenze, mille cose da fare,...

Continua a leggere

Stress: eliminalo dalle tue giornate con queste 5 abitudini

Scritto il 22 Febbraio 2016.

Come iniziare la vostra giornata senza stress: 5 abitudini da inserire nella vostra routine mattutina che vi aiuteranno a vivere meglio. Quanti di noi vorrebbero...

Continua a leggere

7 cibi antistress

Scritto il 6 Maggio 2015.

Ipersensibilità al dolore, difficoltà nel dormire, stanchezza cronica, stomaco sottosopra, sono solo alcuni dei segnali che possono indicare un eccesso di cortisolo...

Continua a leggere

Gli effetti dello stress sulla pelle

Scritto il 15 Maggio 2014.

Lo stress, lo sperimentiamo ogni giorno, incide non soltanto sulla qualità della nostra vita, ma anche sulla nostra salute fisica e mentale. Lo abbiamo visto,...

Continua a leggere

Tag: stress

Alimentazione sana e dieta corretta vengono annullate dallo stress: lo studio

Cortisolo: come regolare l’ormone dello stress nel nostro corpo

Leggere prima di dormire: un’abitudine che il tuo cervello ama

Smart drug: è boom di farmaci che fanno lavorare e studiare di più

Farmaci antidepressivi: è boom tra gli italiani. Le cause? Stress e solitudine

Astragalo: la pianta che combatte stress e stanchezza

Pilates: la guida completa e tutti i benefici

Grasso addominale: come viene aumentato dagli stati di tensione

Lo stress lavoro correlato responsabile di infarti e ipertensione

L’esercizio di respirazione che manda via lo stress

7 segnali che vi dicono che siete stressati

Stress: eliminalo dalle tue giornate con queste 5 abitudini

7 cibi antistress

Gli effetti dello stress sulla pelle

Iscrizione Newsletter

Categorie popolari