Integratore MSM: Il Metilsulfonilmetano, conosciuto anche come MSM, svolge un’azione benefica sui problemi articolari, muscolari, cutanei e anche per sanare le unghie fragili e i capelli sottili. Vediamo come.
Sembra una panacea per ogni male. E per giunta è del tutto naturale. L’MSM aiuta a combattere lo stress, allevia i dolori articolari e muscolari, depura il corpo dalle tossine, migliora lo stato di pelle, unghie e capelli. E per non farsi mancare niente, vi fa fare il pieno di energia quando vi sentite spossati!
Conosciamo meglio questo straordinario rimedio naturale.
Che cos’è il Meltilsulfonilmetano
L’MSM è un composto che contiene zolfo organico, che di solito troviamo nelle crucifere come broccoli e cavoli, alghe marine e uova. E lo zolfo è il quarto minerale più abbondante nel corpo, necessario a diverse funzioni importanti come:
- Facilita la creazione del glutatione, antiossidante che distrugge le cellule tumorali e purifica il corpo dai metalli pesanti;
- Rafforza il sistema immunitario, prevenendo le malattie;
- Costituisce muscoli e ossa, quindi aiuta a prevenire crampi, tendiniti, fratture.
L’MSM è generalmente considerato sicuro da assumere come integratore alimentare, anche se in rari casi possono verificarsi effetti collaterali come mal di testa, nausea e diarrea. Tuttavia, come con qualsiasi integratore, è sempre meglio parlare con un medico prima di Disordine, soprattutto se si sta assumendo altri farmaci o si hanno patologie preesistenti.
Le proprietà dell’MSM
La presenza di zolfo nel Metilsulfonilmetano fa sì che il composto sia utile per:
- Attenuare gli stati infiammatori dell’organismo;
- aumentare trofismo di pelle e capelli;
- favorire la cicatrizzazione delle ferite;
- normalizzare le funzioni gastriche e intestinali;
In particolare alcune ricerche sostengono che l’MSM sia utile a proteggere i muscoli dai danni causati dai radicali liberi, ridurre il dolore articolare, migliorare la mobilità articolare e ritardare l’insorgere delle complicazioni articolari.
In molti, poi, assumono l’MSM per accelerare la crescita dei capelli. Infatti questa sostanza fornisce lo zolfo necessario per collagene sano e cheratina, che sono entrambi essenziali per la crescita di capelli sani.
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Come assumere l’MSM
Nonostante si trovi naturalmente in alcuni alimenti, i terreni contaminati da pesticidi e la cottura fanno sì che i cibi perdano buona parte del Metilsulfonilmetano che contengono. Inoltre anche le cattive abitudini alimentari, come il ricorso ad alimenti lavorati industrialmente e ricchi di zuccheri semplici, contribuiscono a bruciare le riserve di MSM dell’organismo. Ciò rende necessario assumere degli integratori.
In particolare, nel trattamento e nella prevenzione dell’artrosi, l’MSM è solitamente somministrata in dosi da 1-3 grammi al giorno, divise in 2-3 assunzioni giornaliere assieme ai pasti, per un periodo di almeno tre mesi.
