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La vitamina D e la corretta crescita dei bambini

Uno studio pubblicato sulla rivista Pediatrics nel 2012, illustra chiaramente quanto sia fondamentale la vitamina D, infatti molti dei bambini più critici ne presentavano gravi carenze.

Questo è un dato allarmante in quanto sempre più fanciulli hanno non sufficiente esposizione alla luce solare, mentre questa si ritiene fondamentale per la corretta crescita dei bambini.

E’ fondamentale passare più tempo all’aperto, all’esposizione del sole quindi. Per il loro studio, il dottor Kate Madden, MD, ed i suoi colleghi della Medical University of South Carolina (MUSC) a Charleston hanno valutato 511 bambini, i quali presentavano condizioni critiche.

A ciascuno dei bambini è stato fatto un esame del sangue, che è stato valutato per concentrazioni di 25-idrossi-vitamina D (25 (OH) D), un marcatore che è considerato l’indicatore più accurato dei livelli di vitamina D.

Dopo gli esami sulla corretta crescita dei bambini hanno valutato che i soggetti più malati presentavano gravi carenze di vitamina D.

La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa e per la funzione cardiovascolare e immunitario. Negli adulti in condizioni critiche, la carenza di vitamina D è comune e associata a sepsi e con una maggiore gravità della malattia critica.

Ciò che questi risultati rivelano in ultima analisi, naturalmente, è che i bambini hanno bisogno di luce solare al fine di costruire l’immunità e rimanere in buona salute. 

Appena 10 minuti di esposizione, si pensa siano sufficienti a prevenirne la carenza. Il termine vitamina D si riferisce a differenti forme di questa vitamina e due di esse sono importanti nell’uomo: ergocalciferolo (vitamina D2) e colecalciferolo(vitamina D3). La vitamina D2 è sintetizzata dalle piante, la vitamina D3 è sintetizzata dall’ uomo nella pelle, quando è esposta ai raggi ultravioletti B della luce solare.

La carenza di questa vitamina compromette la mineralizzazione ossea, causando malattie come il rachitismo nei bambini e l’osteomalacia negli adulti, e favorendo l’insorgenza dell’osteoporosi.

Per vedere le tabelle di accrescimento : https://www.nostrofiglio.it/neonato/cura-e-salute/tabelle-crescita-bambini

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Gino Favola

Laureato in Scienze Politiche, da sempre sono stato appassionato dai temi della tutela dell'ambiente e della sostenibilità. Da sempre convinto che l'economia debba essere ricondotta sotto le leggi della società civile, mi sono interessato a letture come quelle di Tiziano Terzani, Simone Perotti, Michael Pollan. Mi occupo nello specifico della sezione " ecoreati" per dare uno strumento in più, una sentinella attiva nel territorio, che da voce a tutte le segnalazioni dei nostri lettori che condividono con noi la sensibilità per la difesa dell'ambiente e della natura.

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