• Aziende
  • Solidarietà
  • Contatti
  • Il nostro staff
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
Ambiente Bio
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio
No Result
View All Result
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio
No Result
View All Result
Ambiente Bio
No Result
View All Result

5 motivi per disintossicarsi dopo le feste e 5 modi per perdere peso

by Carlotta Bulgarelli
26 Ottobre 2021
in Salute
0
Come disintossicarsi dopo le feste in 5 step

Alimentazione scorretta e inquinamento di acqua e aria contribuiscono all’accumulo di tossine nell’organismo, che danneggia il sistema immunitario. Vediamo 5 ragioni per le quali è importante disintossicarsi e come perdere peso.

Durante le feste di Natale abbiamo fatto il pieno di cibi elaborati e talvolta grassi, ci siamo concessi un bicchiere di vino e qualche fetta di dolce in più. E alle porta c’è già il cenone di Capodanno che ci aspetta. È arrivato il momento di disintossicarsi!

L’alimentazione scorretta contribuisce infatti all’accumulo di tossine all’interno del nostro organismo, unite a quelle che assumiamo attraverso l’acqua e l’inquinamento.

Un accumulo di tossine danneggia il sistema immunitario e facilita l’insorgere di malattie croniche. Nonché contribuisce all’aumento del peso.

Ecco perché è fondamentale disintossicarsi per migliorare il nostro stato di salute. E non solo a dicembre, ma tutto l’anno.

1. Disintossicarsi migliora l’umore

Disintossicarsi vi permette in primo luogo di sentirvi meglio con voi stessi e di liberarvi dalla negatività. Vi sentirete ringiovaniti e il vostro organismo funzionerà in modo più efficiente e attivo. Ciò riduce lo stress e migliora l’umore.

2. Disintossicarsi per perder peso

Come già detto, l’accumulo di tossine ostacolano la perdita di peso perché agisce sulla produzione degli ormoni tiroidei, che sono notoriamente ormoni brucia grassi. Inoltre agisce anche sulla produzione di insulina da parte del pancreas, che regola i livelli di zuccheri nel sangue.

3. Rendere la pelle più bella

Uno dei modi in cui il corpo cerca di reagire a un sovraccarico tossico è quello di secernere le tossine attraverso la pelle. Questo si traduce in inestetismi come erezioni cutanee e brufoli.

4. Disintossicarsi per dormire meglio

L’accumulo di tossine può provocare anche degli stati di insonnia e disturbi del sonno, che influiscono negativamente sullo stato di salute in generale, sui livelli d’energia e sull’aspetto, che apparirà stanco e spossato.

5. Migliorare la libido

Lo stress fisico e mentale, che causa l’accumulo di tossine, smorza notevolmente la vostra libido. Ciò influenza negativamente sia la vostra vita sessuale che la vostra capacità riproduttiva. Disintossicarsi, quindi, diviene fondamentale per riscoprire il piacere con il vostro partner.

Cinque modi per disintossicarsi dalle tossine

Per questi motivi, ecco cinque modi che potete utilizzare per disintossicarvi e migliorare il vostro stato di salute fisico e psicologico.

1. Disintossicarsi grazie al digiuno detox

Il digiuno è un ottimo modo per disintossicare il corpo. Ne abbiamo parlato anche recentemente in un articolo. Aiuta a eliminare tutte le tossine e a rigenerare il sistema immunitario.

Se volete fare un digiuno detox per un paio di giorni, è necessario limitare la vostra dieta all’assunzione di acqua, frutta e verdura fresca, possibilmente crude o cotte leggermente a vapore. In particolare, includete succo di spinaci, cavoli, carote, arance, sedano, limoni, barbabietole e mele.

2. Bere acqua e limone biologico

Accumulare troppe tossine può influire negativamente sul tratto digestivo, causando un’alterazione nella secrezione degli acidi digestivi. L’acido citrico contenuto nei limoni stimola l’apparato digerente  e facilita i movimenti intestinali. Senza contare che il limone è un ottimo diuretico e favorisce l’espulsione delle tossine nell’urina.

Provate a bere tutte le mattine a digiuno un bicchiere di acqua calda e il succo di mezzo limone fresco, meglio se biologico.

LEGGI ANCHE: Alimentazione bio: acqua e zenzero per dimagrire velocemente

3. Bere tè verde

Sappiamo bene che il tè verde è ricco di polifenoli. Questi favoriscono la produzione di glutatione, un potente antiossidante che favorisce la disintossicazione. Inoltre il tè verde è in grado di attivare gli ormoni brucia-grassi prodotti dall’organismo e di accelerare il metabolismo.

4. Disintossicarsi grazie al massaggio detox

Quando accumulate troppe tossine, vi può capitare di sentirvi stanchi e poco inclini a fare movimento. Un massaggio detox è l’ideale per eliminare questo accumulo, rilassarsi e sentirsi rigenerati. La pressione che viene esercitata durante il massaggio, infatti, libera i muscoli dalle tossine che vi restano intrappolate e che inibiscono il flusso sanguigno.

Concedetevi un massaggio almeno un paio di volte la settimana, e vi riscoprirete più attivi, più concentrati sul lavoro e perderete peso.

5. Dormire a sufficienza e bene

Il cervello umano elimina le tossine mentre dormite. È per questo motivo che è fondamentale dormire dalle 7 alle 8 ore al giorno, quando si vuole perdere peso.




Quando non si dorme abbastanza, si inibisce il processo di disintossicazione naturale dell’organismo e si attiva un ciclo vizioso di insonnia.

 

LEGGI ANCHE: Tossine e metalli pesanti: due ricette per un bagno detox

Tags: alimenti disintossicantibenefici disintossicazionedisintossicarsiperdere peso
Previous Post

Rischio sicurezza: tutti i problemi del nucleare francese

Next Post

I pesticidi provocano il Parkinson: la Francia lo riconosce ufficialmente

Next Post
Collegamento tra morbo di Parkinson e pesticidi: la decisione della Francia

I pesticidi provocano il Parkinson: la Francia lo riconosce ufficialmente

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

No Result
View All Result
Moda Vegan
Succo di Aloe Vera Puro di alta qualità

Articoli recenti

  • Come contrastare la caduta dei capelli: consigli e prodotti
  • Inizia la bella stagione: come proteggere i cani dai parassiti con prodotti naturali?
  • La migliore cosmetica? Provate gli articoli biologici e naturali
  • Skincare coreana vs occidentale: quali sono le reali differenze?
  • Economia circolare: il ruolo fondamentale del riuso e del riciclo

Scelti per te

Acquista Online su SorgenteNatura.it
ISCRIZIONE NEWSLETTER
  • Aziende
  • Solidarietà
  • Contatti
  • Il nostro staff
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 2.5 Italia.

No Result
View All Result
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 2.5 Italia.