Più mi informo sul fegato , più mi rendo conto che un fegato sano è necessario per un corpo in forma. Tempo fa avevo fatto una cura a base di cardo mariano perché avevo difficoltà a metabolizzare i grassi, specie quelli di origine animale come i formaggi.
Le verdure e la frutta che si trovano in questa bevanda detox per il fegato aiutano a mantenere questo organo sano , e di conseguenza anche per una pelle luminosa, che spesso è il riflesso del nostro stato di salute.
Infatti la digestione , il sistema linfatico , lo zucchero nel sangue , e la pelle sono tutti direttamente collegati al fegato. Il fegato lavora per filtrare le tossine , quindi mantenere il fegato in perfetta forma è fondamentale per mantenere un corpo funziona correttamente .
Per 2 porzioni da 400 ml di succo fresco .
Ingredienti per la bevanda detox per la salute del fegato
- 2 piccole teste o 1 grande testa di bok choy ( cavolo cinese )
- 10 tarassaco (foglie e steli )
- 1 gambo citronella
- 1 limone ( pelati )
- 1 cetriolo ( togliere la pelle se non è biologico)
- 2 cm pezzo di zenzero ( pelati )
- Mezzo ananas ( con pelle esterna e superiore rimosso )
Procedimento
Lavare e preparare gli ingredienti . Accendere lo spremiagrumi sul valore più basso. Spremere prima il bok choy e tarassaco . Quindi, alzare l’impostazione del livello per spremere il succo di limone . Infine , alzare l’impostazione di nuovo e spremere succo d’ ananas , zenzero , citronella e cetriolo.
Dare al succo una buona mescolata e servire subito . E’ possibile aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio per renderlo un po ‘più fresco .
Nota: È possibile conservare questo succo di frutta per un massimo di 24 ore. Versare in un contenitore ermetico , lasciando meno spazio aereo possibile per ridurre l’ossidazione , e conservare in frigorifero.
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