I benefici degli anacardi e del triptofano

Gli anacardi, come la frutta secca in generale, hanno un notevole apporto calorico. Anche se sono meno grassi, rispetto ad altri semi oleosi, non bisogna abusarne. All’interno di una dieta varia ed equilibrata si possono consumare 2 o 3 razioni settimanali in virtù dei benefici che ne derivano. Gli anacardi sono semi oleosi prodotti da … Leggi tutto I benefici degli anacardi e del triptofano