Una dieta sana ed equilibrata, non solo ci permette di perdere peso, ma anche di sentirci meglio con noi stessi.
I benefici delle foglie di guanabana
Le foglie verdi della pianta sono ampiamente utilizzate dagli erboristi di tutto il mondo per la produzione di erbe medicinali.
Molti sono i benefici nelle foglie di guanabana, se consumate regolarmente:
- Aiutano a perdere peso
- Mantiene il cuore sano
- Previene il cancro
- Potente antiossidante
- Aumenta le difese immunitarie
- Rafforza le ossa e previene osteoporosi
- Regola il transito intestinale
- Protegge e aiuta a disintossicare il fegato
- Aumenta le energie
- Regola i livelli di zucchero nel sangue, ideale per i diabetici
- Utile anche come farmaco anticonvulsivante e riduce la febbre.
- Accelera il processo di guarigione di una malattia e migliorare la salute del sistema digestivo
- Eccellente diuretico e lassativo
Riduci la fame
Uno delle problematiche maggiori, all’inizio di una dieta alimentare, è costituito dal continuo senso di fame. Per ridurre la fame eccessiva si possono usare le foglie di questa pianta, il loro contenuto di sostanze attive permettono di ridurre il senso di fame.
Protegge il sistema immunitario
Bevendo il tè alla guanabana assumiamo una buona dose di vitamina C contenuta nelle foglie, migliorando così anche il nostro sistema immunitario.
Perdita di peso significativa
I vantaggi che abbiamo bevendo il questo tè sono veramente eccezionali, in termini di perdita di peso. Questo succede perchè il contenuto di sali minerali presenti nelle foglie, sono in grado di legare i grassi e le calorie accumulati nel corpo e di eliminarli tramite i nostri filtri, i reni. Per la straordinaria qualità degli elementi e per l’impatto sul metabolismo ricorda quello che può fare la curcuma e la curcumina
Come preparare il miglior tè alla guanabana per perdere peso
Se ci sono 15 foglie di guanabana, è necessario un litro d’acqua; per 10 fogli hai bisogno di 750 ml di acqua, e per 3 usa semplicemente 250 ml di acqua.
Ci sono due modi per servire il tè dalle foglie di guanabana e sono con foglie fresche e foglie secche.
Foglie fresche di guanabana
- 3 foglie di guanabana fresche
- Un bicchiere di acqua fresca
Come elaborare:
- Scegli le foglie ancora verdi (non troppo vecchie), lavale.
- Lessate le foglie con un bicchiere d’acqua finché l’acqua diventa marrone come il tè.
- Separare le foglie e aggiungere dolcificante se volete.
Foglie di guanabana secche
- 10 foglie di guanabana secche
- 750 ml di acqua
Procedimento:
- Far bollire le 10 foglie di guanabana secco in 750 ml di acqua, attendere che l’acqua si abbassi e diventi marrone.
- Conservare l’acqua in una bottiglia o un contenitore per 3 porzioni.
- Addolcisci se vuoi.
Potete trovare le foglie di guanabana a questo link
Inizia a bere un bicchiere al giorno. Dopo alcuni giorni, aumenta a due bicchieri al giorno, mattina e sera. In modo che il tuo corpo si abitui e sia in grado di assorbire bene i nutrienti.
