yoga | Ambiente Bio

Namastè: il saluto indiano che riconosce la divinità di ogni uomo

Scritto il 9 Luglio 2018.

Namastè è un saluto originario dell’India, molto adoperato anche nella pratica dello yoga. Ma cosa significa esattamente? Scopriamolo insieme Namastè è un saluto...

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Mudra: 7 posizioni delle mani per ricaricarci di energia

Scritto il 15 Settembre 2017.

Come combattere la stanchezza, lo stress e staccare dai ritmi serrati della quotidianità con i mudra. Sette semplici gesti delle mani che ci permetteranno di...

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5 posizioni yoga per caricarvi di energia la mattina

Scritto il 17 Febbraio 2016.

Avete bisogno di una carica di energia al mattino per affrontare al meglio la giornata? La soluzione potrebbe essere lo yoga. Ecco 5 posizioni che vi aiuteranno...

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Praticare yoga rallenta l’invecchiamento fisico e mentale

Scritto il 5 Maggio 2015.

Lo yoga è una pratica benefica per la salute: promuove la longevità, ci fa stare meglio, nella mente e nel corpo. Non solo: può rallentare l’invecchiamento...

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Praticare yoga per sconfiggere i dolori da osteoartrite al ginocchio

Scritto il 30 Maggio 2014.

Non solo curcuma, spezie e semi di sesamo come coadiuvanti o sostituti alle terapie per combattere i dolori causati dall’osteoartrite al ginocchio, ora anche...

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Esercizi di respirazione: 5 minuti al giorno per ridurre lo stress

Scritto il 24 Marzo 2014.

Abbiamo parlato più volte dei benefici che meditazione e yoga possono apportare al nostro corpo e, soprattutto alla nostra mente. Il Pranayama, o respiro consapevole,...

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La meditazione guidata combatte gli stati infiammatori

Scritto il 23 Dicembre 2013.

La scienza dimostra che la meditazione guidata ha effetti benefici non solo a livello emotivo, ma anche genetico. Aiuta il corpo a guarire da stati infiammatori,...

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I benefici di mente e corpo praticando lo yoga

Scritto il 11 Novembre 2013.

Ci sono prove nei reperti archeologici che dimostrano come lo yoga sia stato praticato dagli esseri umani per almeno 5.000 anni. Mentre ciò costituirebbe una...

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Let’s change: Yoga Festival Roma 2012

Scritto il 8 Giugno 2012.

Tre giorni all’insegna di yoga, meditazione, musica, danze, canti con 30 workshop, 50 laboratori, 5 special events, massaggi e trattamenti. L’appuntamento,...

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Tag: yoga

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