Namastè: il saluto indiano che riconosce la divinità di ogni uomo
Namastè è un saluto originario dell’India, molto adoperato anche nella pratica dello yoga. Ma cosa significa esattamente? Scopriamolo insieme
Namastè è un saluto...
Tag: yoga
Mudra: 7 posizioni delle mani per ricaricarci di energia
Come combattere la stanchezza, lo stress e staccare dai ritmi serrati della quotidianità con i mudra. Sette semplici gesti delle mani che ci permetteranno di...
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Avete bisogno di una carica di energia al mattino per affrontare al meglio la giornata? La soluzione potrebbe essere lo yoga. Ecco 5 posizioni che vi aiuteranno...
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