La tachicardia è un’aritmia del battito cardiaco che, improvvisamente e senza apparente motivo, diventa più frequente.
Gli episodi di tachicardia spesso sono fonte di preoccupazione e la visita del medico specialista si rende in ogni caso necessaria per valutarne le cause e appurare che non vi siano malattie in atto
Spesso l’origine del disturbo può essere di tipo emotivo e dei benefici si possono avere anche con delle cure a base di piante. Infatti quando il disturbo è saltuario e dipende da stati di ansia e stress può essere utile intervenire con il biancospino o con altri rimedi naturali.
Cause della tachicardia
Il disturbo tachicardico può avere diverse cause, anche distanti tra loro. Spesso non è pericolosa e scompare senza alcuna terapia, ma in alcuni casi può anche essere sintomo di disturbo cardiaco vero e proprio. Tuttavia, tra le più comuni cause vi è:
- aritmia
- ansia
- attività fisica troppo intensa
- gravidanza e sbalzi ormonali
- farmaci
- caffeina
- ipertiroidismo
- anemia
- stress
Sintomi
Le sensazioni che proviamo all’altezza del torace, della gola o del collo, possono presentarsi durante un’attività o persino quando si sta seduti o sdraiati.Come abbiamo scritto sopra non è una situazione che deve allarmare, ma è utile indagare e approfondire. Potrebbero infatti essere sintomo di un problema più grave altre manifestazioni come:
- Debolezza
- Dolore toracico
- Mancanza di respiro
- Nausea
- Palpitazioni
- Panico
- Sudore
- Stanchezza
- Svenimento
- Vertigini
Alcuni rimedi naturali
Il biancospino
Per le sue proprietà, il biancospino viene anche chiamato la pianta del cuore. I fiori hanno eccellenti proprietà calmanti e regolatrici della stimolazione cardiaca e agiscono anche sul tono delle pareti dei vasi.
I preparati a base di biancospino, rispetto a prodotti di sintesi, non hanno controindicazioni o effetti collaterali. E’ bene in ogni caso sempre chiedere consiglio al proprio medico di fiducia per capire la gravità della patologia.
Tisana del cuore al biancospino
Prepariamo una tisana al biancospino che associa le sue proprietà calmanti all’arancio amaro e al tiglio, che ne completano l’efficacia.
Prepariamo una miscela con 40 gr di Biancospino fiori mondi, 30 gr di fiori di Arancio Amaro 30 gr di fiori e bratee di Tiglio. Versiamo una tazza di acqua bollente su un cucchiaio di miscela e dopo 20 minuti filtrare. Possiamo berne alcune tazze durante l’arco della giornata e nel caso possiamo berne anche una prima di andare a letto.
Tecniche di rilassamento
Alcune tecniche per alleviare la tensione, come lo yoga, la respirazione profonda, e la meditazione, possono favorire il rilassamento e migliorare la salute emotiva.
E’ importante garantire al nostro bioritmo una quantità adeguata di buon sonno – almeno 8 ore a notte. Vi sono anche alcune persone che pare debbano dormire fino a 11 ore per stare meglio. Una carenza cronica di sonno può indurre all’ansia e alle palpitazioni cardiache.
Mangiare cibi con magnesio e potassio
Magnesio e potassio sono elementi molto importanti e possono influire sul cuore e di rimediare alla tachicardia. Per quanto riguarda il magnesio, esso crea contrazione ritmica e relax e rende il cuore agitato. Gli alimenti ad alto contenuto di magnesio sono, ad esempio, soia, noci, fagioli o legumi e crusca. Per quanto riguarda il potassio, questo è un altro minerale che aiuta ad abbassare l’attività cardiaca e l’irritabilità delle fibre muscolari. Si trova in frutta e verdura.
Valeriana
La valeriana agisce direttamente sul sistema nervoso centrale inducendone la sedazione. Un’altra proprietà conosciuta è quella di essere utilizzata come spasmolitico, grazie ad alcuni suoi componenti che agiscono sulla muscolatura liscia dell’intestino.
Risulta così essere uno dei migliori sedativi naturali per combattere i vari squilibri nervosi. Come moltissimi altri rimedi il suo utilizzo e la sua conoscenza risale al IX secolo quando un medico egiziano la fece conoscere per la prima volta.
