• Aziende
  • Solidarietà
  • Contatti
  • Il nostro staff
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
Ambiente Bio
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio
No Result
View All Result
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio
No Result
View All Result
Ambiente Bio
No Result
View All Result

Combattere la cellulite con il massaggio e la dieta ayurvedica

by Agnese Tondelli
3 Maggio 2018
in Rimedi Naturali
0
dieta ayurvedica contro la cellulite

La cellulite è un problema estetico che affligge la quasi totalità delle donne. Ecco come combatterla grazie a massaggi localizzati e alla dieta ayurvedica.

Caratterizzata dal tipico aspetto a “buccia d’arancia”, la cellulite ha diverse cause scatenanti, tra cui una cattiva circolazione e abitudini alimentari sbagliate. Ed è proprio a tavola che si combatte la prima battaglia contro la cellulite. Ma non è tutto.

Spezie, infusi, impacchi, possono aiutarci a vincere contro questo inestetismo. Anche la medicina ayurvedica fornisce le sue indicazioni. Tuttavia, senza una corretta alimentazione e una costante attività fisica si può fare ben poco.

La cellulite secondo l’ayurveda

Secondo l’ayurveda, la cellulite è causata da un accumulo di tossine chiamate Ama, che non vengono adeguatamente smaltite dal nostro organismo, causando dei ristagni di liquidi. Il mancato smaltimento delle tossine sarebbe causato da un mal funzionamento del fuoco gastrico, detto Agni.

Per eliminare i blocchi causati da Ama, occorre aumentare l’Agni, il fuoco digestivo e trasportare le tossine dalle zone periferiche (gambe, braccia, addome) alle zone centrali, dove verranno correttamente espulse.

La dieta ayurvedica contro la cellulite

La prima cosa da fare è intervenire adottando una dieta ayurvedica e facendo dei massaggi localizzati. Vanno sostituiti i cibi particolarmente unti, troppo salati, ricchi di grassi e complessi, con altri alimenti vivi e freschi (verdure crude, cereali in chicchi e legumi speziati).

Via libera alle spezie dalla potenza calda, come lo zenzero, il pepe nero (che tra l’altro accelera il metabolismo), i chiodi di garofano, l’origano, la salvia, il cumino, il coriandolo, il finocchio e la curcuma. È consigliato inoltre bere ogni mattina una tisana di acqua calda e zenzero, per favorire la depurazione e l’eliminazione dei liquidi in eccesso.

Non solo dieta ayurvedica, ma anche massaggi

La dieta ayurvedica va accompagnata a dei massaggi mirati proprio a eliminare la cellulite. Generalmente questo massaggio è antikapha, utile quindi a sciogliere gli accumuli di tossine.  È un processo effettuato attraverso massaggi vigorosi, con l’aiuto di oli caldi, che durano a lungo e hanno un effetto drenante. Il massaggio Abhyanga utilizza gli oli caldi al sesamo o alla senape; il massaggio Neerabhyangam, è un massaggio linfatico effettuato in modo vigoroso.

Dopo il massaggio, per chi ne ha la possibilità, segue la sauna con vapori, molto simile al bagno turco. Può anche essere effettuata localmente.

I tre trattamenti ayurvedici contro la cellulite

In particolare, esistono tre trattamenti particolarmente utili per combattere la cellulite.

  • Utsadana:oli e polveri diversi sono mescolati insieme per formare una pasta che viene strofinata su tutto il corpo. Queste polveri, unite a oli vegetali, hanno un’azione esfoliante che migliorare l’aspetto della pelle e sono altamente rigeneranti;
  • Udgharshana: è un trattamento in cui solo le polveri, che al tatto sono secche e ruvide, vengono strofinate su tutto il corpo per rimuovere i liquidi e le tossine in eccesso (KAPHA). È un trattamento utilizzato soprattutto nei casi di obesità e diabete.
  • Udvartana: è un programma di tonificazione del corpo, con l’applicazione di una combinazione di polvere di erbe e olio su tutto il corpo. Questo trattamento è usato per ridurre il grasso e rafforzare il corpo.

LEGGI ANCHE: Dhatu: i 7 elementi strutturali del corpo che proteggono dalle malattie

(Foto)

Tags: ayurvedicaCelluliteCombattere la cellulitemassaggio ayurvedico
Previous Post

Frutta di stagione: 3 ricette facili e gustose con gli agrumi

Next Post

Ricette senza uova: la maionese vegan

Next Post
maionese vegan ricetta

Ricette senza uova: la maionese vegan

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

No Result
View All Result
Moda Vegan
Succo di Aloe Vera Puro di alta qualità

Articoli recenti

  • Arredare casa in modo originale e sostenibile
  • Dengue in Italia: medici di famiglia in allerta per febbri sospette
  • Studio: 9 europei su 10 contaminati da bisfenolo A
  • Ecco perchè praticare un massaggio ai piedi prima di andare a dormire
  • Come allontare il ragni nelle case

Scelti per te

Acquista Online su SorgenteNatura.it
ISCRIZIONE NEWSLETTER
  • Aziende
  • Solidarietà
  • Contatti
  • Il nostro staff
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 2.5 Italia.

No Result
View All Result
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 2.5 Italia.