Risultati della ricerca per “digiuno

18 rimedi naturali da fare con l’aceto di sidro di mele

L’aceto di sidro di mele si rivela una fonte preziosa di vitamine e sostanze minerali, tanto da poter essere usato per ben 18 rimedi naturali. Vediamo quali. L’aceto di sidro di mele, in particolare se biologico, è un unguento portentuoso per risolvere una serie vasta di problemi. Ve ne elenchiamo 18 usi, che vi saranno […]

5 motivi per disintossicarsi dopo le feste e 5 modi per perdere peso

Alimentazione scorretta e inquinamento di acqua e aria contribuiscono all’accumulo di tossine nell’organismo, che danneggia il sistema immunitario. Vediamo 5 ragioni per le quali è importante disintossicarsi e come perdere peso. Durante le feste di Natale abbiamo fatto il pieno di cibi elaborati e talvolta grassi, ci siamo concessi un bicchiere di vino e qualche […]

7 consigli per trattare il diabete gestazionale in gravidanza

Una donna su dieci è colpita da diabete gestazionale durante la gravidanza. È un fenomeno naturale, che rientra dopo il parto, e che non comporta pericoli per il neonato. Ecco 7 consigli per gestirlo al meglio. Di sicuro ne avrete sentito parlare. Il diabete gestazionale è un fenomeno abbastanza comune durante la gravidanza. È causato da […]

Alimentazione bio: acqua e zenzero per dimagrire velocemente

Bere regolarmente acqua e zenzero aiuta l’organismo a dimagrire velocemente e a depurarsi dalle tossine. Vediamo come. Sono tante le ricette miracolose che promettono di farvi dimagrire velocemente. Ma lasciamo perdere di tutti i bibitoni artificiali e pieni di ingredienti di dubbia provenienza. C’è una bevanda semplice e sicuramente efficace: acqua e zenzero. Berne un bicchiere ogni giorno, […]

Digiunare 3 giorni per rigenerare il sistema immunitario

Digiunare 3 giorni stimola le cellule staminali a rigenerare il sistema immunitario. Svolta importante per i malati chemioterapici e gli anziani, che soffrono per un sistema immunitario danneggiato. Digiunare fa bene. Contrariamente a quanto si crede, digiunare 2-4 giorni ogni sei mesi, aiuta il sistema immunitario a rigenerarsi. Una scoperta che i ricercatori della University […]

Rimedi naturali per il mal di testa: cosa mangiare e cosa no

Quali alimenti sono i migliori rimedi naturali per il mal di testa? Dobbiamo innanzitutto capire quali sono le nostre abitudini alimentari e poi escludere o reintegrare alcuni cibi. I consigli degli esperti. Siete a caccia di rimedi naturali per il mal di testa? Non esistono risposte semplici, purtroppo. La prima cosa da fare – come […]

Fico: caratteristiche e proprietà di un frutto miracoloso

Il fico è un preziosissimo alleato naturale per tantissime necessità del nostro organismo. Conosciuto sin dall’antichità, può essere consumato fresco, secco e come marmellata. Inizia settembre, è il tempo del fico! Questo frutto dolcissimo e disponibile in tante varietà, non è solo una leccornia per buongustai. Si tratta di un frutto dotato di numerose proprietà […]

5 piante sciamaniche per guarire corpo e mente

Curare corpo e mente con le piante sciamaniche. Cinque erbe considerate sacre e adoperate dalle popolazioni indigene che ci permettono di ritrovare l’equilibrio e la salute. Fin dai tempi antichi, erbe e piante medicinali, tra cui le piante sciamaniche, sono state considerate sacre dalle popolazioni indigene. Le loro proprietà naturali hanno permesso di guarire e ripristinare […]

Olio di origano: 8 modi per utilizzarlo

Per trattare i problemi digestivi, come antibiotico o semplicemente contro la forfora, ecco 8 modi per adoperare l’olio essenziale di origano. L’origano è una delle erbe aromatiche maggiormente utilizzate in cucina: dà un sapore gradevole a molti tipi di piatti, ma è anche un’ottima pianta curativa, che aiuta contro la cattiva digestione. Ma non è […]

Alga spirulina: benefici e proprietà di un super integratore

La Spirulina è una microalga blu- verde a forma di spirale con un vero potenziale nutrizionale e farmacologico. Fin dall’antichità queste microalghe sono state utilizzate per alimentarsi e medicarsi, ma ancora non se ne conosceva il loro vero valore. Negli ultimi due decenni stanno aumentando l’interesse e le ricerche su questi microrganismi. La Spirulina è […]

Glucosio e salute: 3 piante che prevengono i picchi glicemici

Glucosio nel sangue: ecco tre piante che possono aiutarci a tenere sotto controllo i livelli, prevenendo i picchi glicemici e proteggendo il pancreas. Il glucosio è uno zucchero che ricopre un ruolo essenziale nel metabolismo energetico cellulare. Viene assimilato attraverso l’alimentazione, dai carboidrati alimentari, può essere trasformato in glicogeno e immagazzinato nel fegato e nei […]

Noni: il frutto che rigenera le cellule e ricarica di energia

Il Noni, nome botanico Morinda Citrifolia, è un albero sempreverde appartenente alla famiglia delle Rubiacee e originario delle zone calde del sud est asiatico. Il suo frutto ha una forma molto particolare ed è uno scrigno di benefici molto utili alla salute; da esso, infatti, si ricava un frutto noto per le sue proprietà terapeutiche. La […]

Pausa pranzo: 5 regole per viverla al meglio e ripartire con energia

Quante volte siete tornati dalla pausa pranzo senza energia e voglia di lavorare? Questo momento della nostra giornata, spesso sottovalutato e vissuto in maniera fugace, può condizionare pesantemente il nostro umore e benessere. Eppure, se sfruttato in maniera intelligente, questo lasso di tempo può permetterci di ritrovare energia e concentrazione per affrontare con determinazione gli […]

Abbuffate natalizie: 3 consigli per evitare bruciori di stomaco e indigestioni

Possiamo dire che il mese delle abbuffate è ufficialmente iniziato! Cerchiamo di essere reali: per quanti buoni propositi cerchiamo di perseguire, uno strappo alla regola ce lo concediamo sempre. E in alcuni casi lo strappo diventa proprio una voragine! In questi periodi di feste non è raro, dunque, soffrire di bruciori di stomaco o di […]

Le tisane migliori per rinforzare il sistema immunitario e prepararsi all’inverno

La stagione invernale è alle porte: come prepararci per affrontarla al meglio? Bevendo le tisane giuste! I mesi freddi possono mettere a dura prova la nostra salute. Uno dei metodi migliori per poter trascorrere serenamente l’inverno è rafforzare il nostro sistema immunitario. Abbiamo visto varie volte come la scelta degli alimenti giusti possa aiutarci a […]

Germogli: il cibo vivo che ci ricarica di energia e ci mantiene in salute

Quando si parla di germogli, ci si riferisce a semi di cereali, legumi e altre specie vegetali che hanno subito la germogliazione. I vegetali germogliati possiedono un potere nutritivo ed energetico eccezionale, che varie popolazioni hanno utilizzato per secoli. Fin dall’antichità, infatti, gli uomini hanno sfruttato il potere rigeneratore e terapeutico dei germogli, raccomandandoli non […]

Pomodori e mele per aumentare la massa muscolare

Quando gli anni passano, i muscoli iniziano a perdere massa e forza. Anche in questo caso, però, l’alimentazione può venire in nostro aiuto, bloccando questa lenta degenerazione. Secondo una recente ricerca, la causa della perdita di massa muscolare sarebbe nascosta nel fattore ATF4, un fattore di trascrizione che, regolando l’espressione genica nelle fibre muscolari, riduce […]

Gastrite: cause, sintomi e rimedi naturali

La gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica, che può avere sia natura acuta che cronica. È causata da diversi fattori, in genere stress, batteri, ma anche uno stile di vita disordinato, un abuso di farmaci, di bevande alcoliche o la presenza di allergie alimentari. La forma più diffusa è quella acuta, legata a condizioni particolari […]

Oil pulling: pulire l’organismo a partire dalla bocca

L’oil pulling è un’antica pratica della medicina ayurvedica, utile a migliorare la salute della bocca e, in generale, di tutto l’organismo. Consiste nell’effettuare sciacqui e gargarismi mattutini con olio vegetale, in modo da liberare la cavità orale da placca e tossine, senza danneggiare denti e gengive. Durante il sonno, si depositano sulla lingua e sui […]

8 consigli per liberarvi del grasso in eccesso

Avere un corpo armonioso è un desiderio che accomuna molte persone. Per raggiungerlo, spesso ci si affida a diete, dure sessioni di allenamento e altri rimedi. Perdere grasso corporeo, se presente in eccesso, è una delle prerogative per raggiungere una forma più armoniosa e attraente. Tuttavia, bisognerebbe sempre mettere davanti la necessità di avere un […]

Curcuma: come utilizzarla per potenziare mente e corpo

La curcuma è una delle spezie e rimedi naturali che preferiamo. Abbiamo visto come utilizzarla per creare un ottimo antibiotico naturale, la ricetta per realizzare il golden milk, abbiamo parlato delle sue proprietà antinfiammatorie e anche come coltivarla in casa. Consumare curcuma, però, consente di avere anche una serie di vantaggi utili alla salute del […]

5 frullati per disintossicare il corpo e fare il pieno di energia

Il cambio stagione non è sempre un passaggio indolore per il nostro organismo, soprattutto quando profumi e fiori primaverili richiamano a un risveglio che il nostro corpo non riesce proprio ad attuare. Può capitare infatti di sentirsi giù di corda, stanchi, di cattivo umore. Sono tutti segnali che ci aiutano a capite che non tutto […]

Ambiente Bio è una risorsa informativa che affronta le tematiche relative a uno stile di vita sano e virtuoso in ogni senso.

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