Anche in autunno e inverno possiamo usare ciliegie e peduncoli come rimedi naturali anticellulite: basta utilizzare le varianti essiccate! Ecco quattro ricette
Inestetismi della pelle: che incubo! Anche se la bella stagione è ormai alle spalle, non è mai troppo presto per scovare nuovi rimedi naturali anticellulite. Sapete che anche le ciliegie possono essere delle preziose alleate? Anche se non è il loro periodo – le piante fruttificano a giugno – possiamo utilizzarle come estratto o con fiori e frutti essiccati.
Le proprietà della ciliegia
Le ciliegie hanno 38 calorie ogni 100 grammi di frutti: sono tra i frutti più leggeri che troviamo in natura. Mangiarle con regolarità, quando sono fresche, ha una serie di benefici molto importanti. Sono infatti ricche di vitamine (A, gruppo B, C ed E), sali minerali (ferro, calcio, magnesio e potassio) e oligoelementi (rame, zinco, manganese e cobalto). Hanno anche proprietà antiossidanti, diuretiche e depurative del fegato. Combattono i dolori articolari e regolano i ritmi circadiani del sonno. Forniscono energia sotto forma di succo, che è anche un prezioso alleato per combattere l’ipertensione.
Possono presentarsi delle controindicazioni. In quantità eccessive possono avere un effetto lassativo. Alcuni soggetti potrebbero poi essere allergici e per i diabetici è sempre meglio consultare un medico prima del consumo.
4 rimedi naturali anticellulite
Per preparare dei rimedi naturali anticellulite con le ciliegie non avremo bisogno del frutto fresco. Possiamo utilizzare anche quello essiccato, insieme a fiori e peduncoli. Vediamo 4 ricette semplici semplici.
L’infuso di ciliegie e peduncoli
I piccioli delle ciliegie, anche chiamati peduncoli, possono essere utilizzati anche essiccati, o quando ancora il frutto non è maturato sull’albero. Sono ricchi di attivi come flavonoidi, tannini, polifenoli, che ci aiutano a rinforzare i capillari. La loro azione ridurrà i liquidi in eccesso nell’organismo, soprattutto nei tessuti cutanei. Un decotto preparato con i peduncoli aiuterà a riassorbire la ritenzione idrica.
Ingredienti
- 15 grammi di ciliegie essiccate
- 15 grammi di peduncoli essiccati
- 1 litro d’acqua.
La preparazione è molto semplice. Mettete l’acqua a bollire in una pentola. Una volta raggiunta la temperatura desiderata, aggiungete ciliegie e peduncoli e spegnete il fuoco. Lasciate riposare per mezzora, filtrate e se volete aggiungete un cucchiaino di miele.
Consumate due volte al giorno lontano dai pasti.
Decotto di peduncoli
Una soluzione simile, per contrastare la ritenzione idrica, è preparata sempre con i peduncoli del ciliegio, utilizzati come decotto. Prendete un litro di acqua fredda e metteteci una manciata di peduncoli. Dovrete lasciarli macerare tutta la notte. Il mattino successivo, versate il contenuto in una pentola e fate bollire il decotto per almeno 10 minuti. Spegnete poi il fuoco e lasciate in infusione per un’altra mezz’oretta. Filtrate e consumate. Le dosi consigliate sono di mezzo litro al giorno, per due volte la settimana.
Cannella e biancospino
All’azione drenante dei peduncoli possiamo combinare anche altri ingredienti per rendere gli infusi ricchi e gustosi. C’è chi propone per esempio il biancospino, che aiuta a rilassare la mente e il corpo, intervenendo sull’ipertensione arteriosa lieve, sulla dispnea e sulle aritmie.
Per un aroma più gradevole, invece, possiamo aggiungere della cannella.
Tè verde
Un’altra possibilità è quella di abbinare il tè con le proprietà dei fiori di ciliegio. Anche quando non abbiamo a disposizione dei fiori freschi, è possibile trovare un preparato di tè verde sencha alla ciliegia tutto l’anno, in erboristeria. L’assunzione di due tazze al giorno di questo infuso, per un mese, ci aiuterà a bruciare i grassi. Il tè infatti è ricco di catechine, un tipo di flavonoidi antiossidanti molto potenti, che, unite alle vitamine dei fiori di ciliegio, vi aiuteranno a smaltire l’adipe in eccesso su cosce e punto vita. La bevanda, infatti, riattiva i meccanismi metabolici dell’organismo.
Tra i rimedi naturali anticellulite più utilizzati troviamo queste 4 spezie, gli oli essenziali e altre 7 tisane drenanti. C’è solo l’imbarazzo della scelta!
Foto: Steven Lilley & Kate Fisher on Flickr
