• Aziende
  • Solidarietà
  • Contatti
  • Il nostro staff
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
Ambiente Bio
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio
No Result
View All Result
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio
No Result
View All Result
Ambiente Bio
No Result
View All Result

Moon Milk: cosa è il latte lunare che ci fa dormire meglio la notte

by Gino Favola
9 Febbraio 2021
in Cucina e ricette
0
moon milk rosa

Si stanno affermando nel mondo i ” Moon Milk ” (latte lunare), bevande vegan che vi rilasseranno e vi faranno dormire bene. L’usanza di berli deriva dalla medicina tradizionale ayurvedica indiana, una medicina che cerca di ritrovare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Il modo in cui funziona il Moon Milk ha una spiegazione, tradizionalmente da questa parte del pianeta abbiamo preso latte caldo con miele o un tocco di essenza di vaniglia per prepararci ad andare a dormire la notte o come rimedio per l’insonnia.

La medicina ayurvedica va un po ‘oltre. Questi latti, infusi con spezie, servono per dormire bene ma anche per curare e prevenire malattie e per cercare equilibrio e benessere.

Nel caso di Moon Milk, l’obiettivo è rilassare il corpo e la mente, alleviare lo stress e lasciarsi alle spalle le preoccupazioni della giornata, per facilitare il sonno. È meglio bere prima di andare a letto.

Come funzionano i moon milk?

Si scopre che il triptofano, un amminoacido presente in molti alimenti compreso il latte, favorisce la creazione di melatonina, che è l’ormone cerebrale che alla fine ci aiuta a rilassarci e dormire meglio.

Ricette

Condividiamo di seguito alcune ricette preparate tutte allo stesso modo, vengono combinati solo ingredienti diversi.
Mettere gli ingredienti (escluso il dolcificante) e il latte in una casseruola a fuoco basso, mescolare bene e, appena arriva a ebollizione, toglierlo dal fuoco e lasciarlo riposare per 3 minuti. Dolcificare prima di assumere.

Moon Milk ricette: la cannella dona un grande aroma nel connubio con il cardamomo

Moon Milk Cardamomo e cannella

  • 1 tazza di latte
  • ¼ cucchiaino di cannella
  • ¼ cucchiaino di cardamomo
  • 1 cucchiaio di miele

Moon Milk Con latte di mandorle e ashwagandha

  • 1/2 cucchiaino di polvere di ashwagandha macinata
  • 1 tazza di latte vegetale 
  • 1/2 cucchiaino di cannella macinata
  • 1/4 cucchiaino di zenzero macinato
  • 1 pizzico di noce moscata macinata
  • 1 cucchiaino olio di cocco
  • 1 cucchiaino di miele (facoltativo)

La polvere di Ashwagandha è disponibile nei negozi di alimenti naturali ed è un ingrediente ampiamente utilizzato nella medicina ayurvedica, poiché questa erba aiuta a ridurre i livelli di stress e favorisce il rilassamento. 

Moon Milk Con Blue Majik

  • ¼ cucchiaino di Blue Majik
  • 1 tazza di latte 
  • ¼ cucchiaino di estratto di vaniglia
  • Un pizzico di cannella
  • Un pizzico di sale
  • ½ cucchiaino di sciroppo d’acero (opzionale)

Il Blue Majik è un superfood che viene venduto nei negozi di alimenti naturali e viene utilizzato in gelati, frullati e latte infuso. È un estratto di spirulina, un’alga marina.

Bevanda Vegan salutare: come preparare il moon milk ricetta

Contiene:

  • vitamina E
  • alcune vitamine del gruppo B
  • fitonutrienti
  • selenio
  • zinco
  • rame
  • manganese
  • ferro
  • omega 6.

Rosada

  • 30 ml di latte di mandorle (o latte di noci)
  • 20 ml di succo di ciliegie
  • 2 cucchiaini di petali di rosa essiccati
  • 1/8 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 cucchiaino di polvere di ashwagandha (opzionale)
  • 1 cucchiaino di miele grezzo (a piacere)

Video – Come preparare il Moon Milk

fonte: ecoportal.net

articolo aggiornato il 9/2/2021

Previous Post

Il succo alcalino al 100% che migliora il tuo corpo e la tua salute

Next Post

ONU: le auto usate “scaricate” nei paesi in via di sviluppo aumentano l’inquinamento

Next Post
auto usate inquinanti terzo mondo

ONU: le auto usate "scaricate" nei paesi in via di sviluppo aumentano l'inquinamento

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

No Result
View All Result
Cupole Geodetiche
Succo di Aloe Vera Puro di alta qualità

Articoli recenti

  • Kinder Ferrero: nuovi ritiri dagli scaffali
  • Aglio selvatico, fragoline di bosco, funghi: ecco come possono portare la tenia
  • Propoli: proprietà, benefici e controindicazioni
  • Il colorante alimentare E171 biossido di titanio finalmente vietato dall’Europa
  • Suonare uno strumento: 10 incredibili benefici per la salute

Scelti per te

Acquista Online su SorgenteNatura.it
ISCRIZIONE NEWSLETTER
  • Aziende
  • Solidarietà
  • Contatti
  • Il nostro staff
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 2.5 Italia.

No Result
View All Result
  • Home
  • Alimentazione Biologica
    • Alimentazione e Salute
    • Cucina e ricette
    • Mondo Veg
  • Ambiente
    • Eco Viaggi
    • Ecoreati
    • Energia
    • Green Economy
    • Sostenibilità
  • Animali
  • Salute
    • Lavoro
    • Nuove Scoperte
    • Pesticidi e Ogm
    • Rischi per la salute
    • Sport
  • Permacultura
    • Bioedilizia
    • Casa Bio
    • fai da te
    • Orto e Giardino
    • Pulizie eco
    • Riciclo materiali
  • Rimedi Naturali
    • Cosmesi Bio
    • Fai da Te
    • Gravidanza
    • Prodotti naturali
  • Psiche e benessere
  • Altro
    • Arte
    • Aziende
    • canapa
    • English
    • Eventi
    • Orto
    • Partners
    • Società
      • Allerte prodotti sul mercato
      • Solidarietà
    • Video
    • Vocabolario Bio

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 2.5 Italia.