Risultati della ricerca per “alimenti disintossicanti

Ritenzione idrica: ecco gli alimenti ideali per combatterla

Quello della ritenzione idrica è un problema molto diffuso che colpisce soprattutto le donne. Il termine ritenzione idrica indica la tendenza del nostro organismo a trattenere liquidi soprattutto in alcune zone particolari, come addome cosce e glutei. All’origine del problema possono esserci diverse cause: da un semplice stile di vita sbagliato, all’uso di alcuni farmaci, fino […]

I 7 alimenti più alcalini

I cibi quando vengono ingeriti dal nostro organismo possono dare origine ad una reazione acida,  e quindi tendono a sottrarre sali minerali dall’organismo, oppure alcalina-basica e quindi remineralizzano e non sottraggono sali minerali. Gli alimenti più alcalini, altamente remineralizzanti sono: 1)Spinaci Tutte le verdure verdi dovrebbero essere consumate in abbondanza.  Gli spinaci sono altamente nutritivi […]

Cibo disintossicante e dieta antinfiammatoria per il nostro organismo

Ripeteremo fino alla nausea che un’alimentazione sana e il cibo disintossicante può fare veramente molto da un punto di vista terapeutico. Spesso, infatti, non ce ne accorgiamo ma gran parte delle malattie e delle condizioni di malessere, come il reflusso gastrico, la mancanza di energia, la difficoltà a riposare bene, sono dovute a uno stato infiammatorio […]

Uva: proprietà e benefici con tanta bontà, salute e ricette di bellezza

Oltre a essere una prelibatezza per il palato, i benefici dell’uva permettono di preservare salute fisica e bellezza naturale. Come si fa a non amare l’uva? Un frutto così dolce che la natura offre in succosi grappoli, che vanno dal viola, al verde fino al giallo. Potete gustarla così come viene raccolta dalla vite, ma […]

Come depurare l’organismo integrando dieta mediterranea e filosofia orientale

In seguito a regimi alimentari scorretti, a stress, inquinamento ambientale e altri fattori, nel nostro organismo possono accumularsi sostanze potenzialmente tossiche. Depurare l’organismo nel modo corretto e al momento giusto può risultare fondamentale perchè queste tossine o sostanze tossiche possono restare nel nostro organismo anche per anni dando luogo ad uno stato di malessere. I sintomi di questa […]

Frutta e verdura di gennaio: la spesa di stagione

A ogni mese il suo alimento! Abbiamo più volte visto come la natura ci riempia di doni, avendo la premura di fornirci tutto ciò che ci serve per affrontare al meglio le stagioni. Insieme abbiamo conosciuto quali sono frutta e verdure dell’autunno, oggi, invece, vogliamo capire meglio cosa mettere nel nostro carrello della spesa per […]

Dieta detox: come depurarsi in 1 o 7 giorni attraverso l’alimentazione

Alimentazione sana e liquidi in abbondanza sono le chiavi per aiutare il nostro organismo a depurarsi. Ecco alcuni esempi di diete detox che durano 1 e 7 giorni e alcuni principi generali da seguire sempre! È bene dirlo da subito: non esistono sistemi miracolosi! Come ribadiamo spesso, il benessere psico-fisico si raggiunge con costanza e […]

Vellutata di verza e porri bio per dire addio alla stipsi: la ricetta

Spulciando tra le verdure di stagione, troviamo verza e porri. Ecco la ricetta per preparare una gustosa e leggera vellutata di verza, per mangiare bene e restare in salute, soprattutto se soffrite di irregolarità intestinale e stipsi. Abbiamo più volte discusso dell’importanza di portare in tavola piatti realizzati con prodotti provenienti da agricoltura biologica, a km0 […]

Guarisci l’intestino per una cute più bella e luminosa

Un intestino affaticato danneggia la salute del corpo nel suo complesso. E la cute è il suo specchio, rivelando se c’è qualcosa che non va. Ecco perché curare l’intestino fa bene alla pelle. Quando la cute appare secca, flaccida e dal colorito spento, il primo impulso è quello di utilizzare una crema corpo più nutriente. Ma spesso […]

Poche e semplici mosse per perdere peso dopo le feste

Le vacanze di Natale hanno lasciato il segno, regalandovi qualche chilo in più? Niente paura, ecco alcuni semplici consigli per perdere peso e ritornare in forma. Perdere peso dopo le feste può sembrare un’impresa ardua. E potrebbe esserlo veramente! Si stima che durante le feste si può ingrassare dai 5 ai 7 chili e si […]

Cavolo: come cucinarlo per mantenere intatte le sue proprieta

Il cavolo, in tutte le sue forme, è uno degli alimenti più sani del mondo. Protegge il nostro corpo dalle malattie, rende la pelle luminosa, ci mantiene in linea e previene il cancro. Questo preziosissimo alimento è ricco di vitamine (A, C, K), calcio, antiossidanti, sostanze antinfiammatorie e disintossicanti. Ma come cucinarlo? Le fibre e […]

Se la stanchezza primaverile dipende dai reni

La stanchezza primaverile può essere il sintomo di diverse problematiche. Secondo la medicina tradizionale cinese può anche essere il segno della presenza di un problema ai reni. I reni, infatti, sono considerati il centro di raccolta dell’energia vitale, da cui dipendono tutti gli altri organi. In generale, se i reni sono in buona salute, non solo […]

Cibi fermentati: 10 buone ragioni per introdurli nella nostra dieta

La salute del nostro corpo dipende da quello che mangiamo. Ecco come i cibi fermentati ci aiutano a star bene. “Ogni malattia ha origine dall’intestino”. Ippocrate, all’epoca, aveva intuito come la salute dipenda dal modo di lavorare dei nostri organi interni, in particolare dal nostro intestino. Del resto, lo sappiamo, i batteri buoni sono essenziali […]

Frutta e verdura di stagione: la spesa di dicembre

Eccoci tornati al nostro consueto appuntamento con la frutta e verdura di stagione. Oggi parleremo di frutta e verdura fresche che possiamo acquistare nel mese di dicembre e che andranno ad arricchire le nostre tavole natalizie. Questo mese riconferma molti alimenti di stagione, presenti già da novembre, con l’aggiunta di qualche novità interessante, come barbabietole, […]

17 bevande per disintossicare il corpo e accelerare il metabolismo

Spesso il nostro organismo ha bisogno di disintossicarsi. Per dare sollievo ai nostri organi “spazzini”, per stare meglio e sentirsi meglio. Alcune volte può essere utile seguire una dieta disintossicante, altre invece può essere utile anche solo sorseggiare delle bevande pensate per liberare il nostro corpo dalle tossine in eccesso. Ecco allora una lista di […]

Depurare il sangue in modo naturale

Le persone che costantemente soffrono di allergie, problemi di pelle o soffrono di infezioni respiratorie, dovrebbero aiutare il loro organismo purificando il sangue, per eliminare le tossine accumulate e far respirare il sistema immunitario sempre costantemente sotto carico. L’accumulo di  tossine nel sangue può causare numerosi problemi, limitando il drenaggio crea un mal funzionamento dei […]

Ambiente Bio è una risorsa informativa che affronta le tematiche relative a uno stile di vita sano e virtuoso in ogni senso.

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